Präbiotika sind unverdauliche Nahrungsbestandteile (z. B. Inulin, Oligofruktose), welche das Wachstum und die Aktivität nützlicher Darmbakterien fördern. Sie dienen als Futter für probiotische Keime, stärken das Gleichgewicht der Darmflora und sind wichtig für einen gesunden Verdauungstrakt.
Präbiotika finden sich in pflanzlichen Rohstoffen wie Chicoree, Topinambur oder Bananenfasern. In Kombination mit Probiotika als „Synbiotika“ erreichen sie stärkere Effekte: Sie fördern das Mikrobiom, regenerieren Darmzotten und können Blähungen und Durchfälle lindern. Auch zur Unterstützung bei Allergien und chronischen Darmerkrankungen werden präbiotische Ergänzungen eingesetzt.
